Váš nákupní košík je prázdný!
Saunování je skvělý způsob, jak uvolnit tělo i mysl, podpořit zdraví a načerpat novou energii. V mnoha kulturách je saunování spojené s rituály, které zážitek ještě umocňují. Vybrali jsme nejznámější z nich, které určitě stojí za vyzkoušení. Připravte se na cestu kolem světa za relaxací a nechte se inspirovat pro další návštěvu sauny.
1. Aufguss – Německo
V německých saunách se často setkáte s aufguss, což je ceremoniál, při kterém saunový mistr rozptyluje parní vlny po místnosti pomocí ručníku. Nalévá vodu s esenciálními oleji na rozžhavené kameny, což uvolňuje intenzivní vůni a teplo. Poté krouží ručníkem a rozptyluje horký vzduch na všechny účastníky. Celý ceremoniál může být doprovázen hudbou nebo světelnými efekty.
2. Löyly – Finsko
Ve Finsku, které je považováno za kolébku moderní sauny, je sauna téměř národní posvátností. Klasický finský rituál Löyly zahrnuje nalévání vody na rozpálené kameny, což vytváří intenzivní páru. Během rituálu se medituje a relaxuje. Po deseti až patnácti minutách v sauně je obvyklé se ochladit v ledové vodě nebo ve sněhu, což dodá tělu i mysli osvěžující kontrast a posílí imunitu. Finská sauna se zaměřuje na čistotu těla a duše a je běžnou součástí každodenního života.
3. Banja – Rusko
Ruská banya je tradičním saunovým rituálem s důrazem na očistu a posílení imunity. V banyi se střídá pobyt v horké páře s ledovou vodou, podobně jako ve Finsku, ale s jedním rozdílem – používáním březových větviček, známých jako venik. Tyto větvičky se namočí do vody a pak se používají k jemnému šlehání těla, což stimuluje krevní oběh. Ruská banya je silně spojená s detoxikací těla a společenskými setkáními.
4. Jjimjilbang – Jižní Korea
Jjimjilbang je korejský styl sauny, která je víc než jen místem k relaxaci – je to kulturní fenomén, kde se lidé scházejí, tráví čas s rodinou nebo přáteli. Jde o veřejné lázně, které jsou velmi oblíbené také kvůli cenové dostupnosti, nabízejí různé druhy saun, od solných místností až po sauny s infračerveným světlem.
Po saunování se návštěvníci přesunou do společenských místností, kde si mohou povídat, sledovat televizi, jíst typické korejské pokrmy. Tyto prostory jsou vybaveny pohodlnými lehátky nebo podložkami na spaní, což umožňuje návštěvníkům zůstat v jjimjilbangu i celou noc. Lázně bývají otevřené 24 hodin denně.
5. Hamam – Turecko
Turecký hammam je starodávný saunový rituál, který kombinuje saunování s důkladným čištěním těla. V hammamu je pára jemnější než v klasické sauně. Po několika minutách relaxace v teplém prostředí se obvykle aplikuje peeling celého těla speciální hrubou rukavicí zvanou kese, následuje mýdlová masáž a opláchnutí vodou. Tento rituál zanechává pleť jemnou a regenerovanou.
6. Krémový rituál – moderní saunování
V moderních saunách se často můžeme setkat s takzvanými krémovými rituály. Je to spojení relaxace v sauně a péče o pokožku. Návštěvníci tohoto ceremoniálu nejdříve podstoupí jeden cyklus sauny, což umožní otevření pórů pokožky, poté se natřou výživným krémem a vrátí se zpět do sauny. Teplo a otevřené póry pomohou k rychlejšímu vstřebávání a zanechají pokožku krásně vyživenou a jemnou.
Pokud vás některý ze saunových rituálů zaujal, neváhejte ho vyzkoušet při další návštěvě sauny.
Pro maximální pohodlí a stylový zážitek nezapomeňte na kvalitní saunový kilt, který vám poskytne komfort a soukromí během celého saunování.
Pro další relaxační tipy si přečtěte náš článek: 5 tipů proč si dopřát hořčíkovou koupel.
